VHS-Kurs: Yin-Yoga für die Faszien

MURRHARDT.Im Yin-Yoga werden die Übungen ohne Kraft ausgeführt. Nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten des Körpers – die sogenannten Faszien – sollen angesprochen werden. Bei der Volkshochschule Murrhardt startet am Donnerstag, 10. Januar, 8.30 Uhr ein Kurs mit fünf Terminen, jeweils 90 Minuten, im Grabenschulhaus, Obere Schulgasse 6. Die Faszien sind im ganzen Körper zu finden und umgeben das Bindegewebe, die Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke. Ziel ist unter anderem, durch behutsames Dehnen der Faszien mehr Flexibilität in Wirbelsäule, Rücken und Gelenken zu erreichen. Der Kurs kostet 35 Euro, Teilnehmer werden gebeten, ein Kissen und eine Decke mitzubringen. Anmeldung bei der Volkshochschule persönlich, schriftlich (Obere Schulgasse 7), per Fax 07192/9358-10 oder unter www.vhs-murrhardt.de.