So bleibt die Wärme in der Wohnung

Richtiges Lüften, um Heizkosten zu sparen

Fenster auf, kalte Luft rein: Gerade in der Heizperiode kostet falsches Lüften unnötig Energie.

Von Lukas Böhl

Wenn die Temperaturen draußen sinken, bleiben die Fenster in vielen Wohnungen lieber geschlossen. Schließlich soll die mühsam erzeugte Heizungswärme nicht sofort wieder entweichen. Doch vollständig auf das Lüften zu verzichten, ist keine gute Idee. Denn durch Atmen, Kochen und Duschen sammelt sich ständig Feuchtigkeit in den Wohnräumen.

Das Problem: Wird zu wenig gelüftet, steigt das Risiko für Schimmel. Bleiben die Fenster dagegen zu lange geöffnet, geht unnötig Heizenergie verloren. Mit der richtigen Lüftungstechnik lässt sich beides vermeiden. Schon wenige Minuten können ausreichen, um die verbrauchte Raumluft auszutauschen.

Richtig stoßlüften: Fünf Minuten reichen bei Kälte oft aus

Wer beim Lüften Heizkosten sparen möchte, sollte die Fenster nicht über längere Zeit offen stehen lassen. Stattdessen empfiehlt das Umweltbundesamt, die Räume regelmäßig kurz und intensiv zu lüften.

In der kalten Jahreszeit reichen je nach Außentemperatur und Wind häufig etwa fünf Minuten aus. Bei Bedarf kann der Luftaustausch auch fünf bis zehn Minuten dauern.

Entscheidend ist, die Fenster vollständig zu öffnen. So kann die verbrauchte und feuchte Raumluft schnell nach draußen gelangen.

Der Vorteil: Während die Luft ausgetauscht wird, kühlen Wände, Decken und Möbel bei kurzer Lüftungsdauer vergleichsweise wenig aus. Sie speichern weiterhin Wärme und tragen dazu bei, dass sich die frische Luft nach dem Schließen der Fenster wieder erwärmt.

Fenster auf Kipp? Dieser Fehler kann Heizkosten erhöhen

Ein häufiger Fehler während der Heizperiode ist das dauerhafte Lüften über gekippte Fenster. Zwar gelangt dadurch ebenfalls frische Luft in die Wohnung, der Luftaustausch erfolgt jedoch deutlich langsamer als bei vollständig geöffneten Fenstern.

Gleichzeitig entweicht über einen längeren Zeitraum Wärme. Besonders problematisch ist das, wenn sich ein eingeschalteter Heizkörper direkt unter dem Fenster befindet.

Das Umweltbundesamt warnt deshalb vor dauerhaft gekippten Fenstern während der Heizperiode. Denn neben dem erhöhten Energieverbrauch können die Bereiche rund um das Fenster stark auskühlen. Dort kann sich Feuchtigkeit niederschlagen und die Schimmelbildung begünstigen.

Die bessere Lösung: Fenster für wenige Minuten ganz öffnen, anschließend wieder vollständig schließen.

Beim Stoßlüften die Heizung herunterdrehen

Auch die Einstellung der Heizung spielt eine wichtige Rolle. Wer die Fenster weit öffnet, sollte vorher die Heizkörperthermostate herunterdrehen.

Der Grund: Strömt kalte Außenluft am Thermostat vorbei, kann dieses einen erhöhten Wärmebedarf erkennen. Der Heizkörper gibt dann möglicherweise zusätzliche Wärme ab, obwohl das Fenster gerade geöffnet ist.

Das Umweltbundesamt empfiehlt deshalb ausdrücklich, während des Lüftens die Heizkörper abzudrehen.

Nach dem Schließen der Fenster wird das Thermostat wieder auf die gewünschte Raumtemperatur eingestellt.

Mit Durchzug schneller lüften und Wärmeverluste begrenzen

Besonders effektiv ist das sogenannte Querlüften. Dabei werden Fenster auf gegenüberliegenden Seiten der Wohnung gleichzeitig geöffnet.

Durch den entstehenden Luftzug kann sich die Raumluft schneller austauschen. Das ist vor allem bei niedrigen Außentemperaturen sinnvoll, weil die Fenster dadurch nicht unnötig lange offen bleiben müssen.

Das Umweltbundesamt empfiehlt, nach Möglichkeit mehrere Fenster gleichzeitig vollständig zu öffnen.

Wichtig ist allerdings, dass der Luftaustausch tatsächlich ausreichend ist. Wie lange das dauert, hängt unter anderem von der Windstärke, der Raumgröße und der Anordnung der Fenster ab.

Wie oft sollte man im Herbst und Winter stoßlüften?

Nicht nur die Dauer, sondern auch die Häufigkeit ist entscheidend. Das Umweltbundesamt nennt für die kalte Jahreszeit als Orientierung zwei- bis dreimal täglich etwa fünf Minuten pro Raum.

Je nach Nutzung kann häufigeres Lüften notwendig sein. Besonders nach dem Duschen, Kochen oder Aufstehen sollte die entstandene Feuchtigkeit möglichst schnell nach draußen gelangen.

Für das Schlafzimmer empfiehlt das Umweltbundesamt beispielsweise, morgens nach dem Aufstehen etwa fünf bis zehn Minuten bei weit geöffnetem Fenster zu lüften.

In Küche und Bad sollten die Fenster während oder unmittelbar nach einer starken Feuchtigkeitsbelastung ebenfalls für einige Minuten geöffnet werden.

Wer überprüfen möchte, ob die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung zu hoch ist, kann ein Hygrometer verwenden. Besonders in schlecht gedämmten Wohnungen ist das sinnvoll.

Heizkosten sparen: Warum zu wenig Lüften keine Lösung ist

Auch wenn beim Öffnen der Fenster zunächst Wärme verloren geht, ist es keine gute Idee, während der Heizperiode vollständig auf das Lüften zu verzichten.

Denn feuchte Raumluft kann an kalten Wänden und anderen Oberflächen kondensieren. Das erhöht das Risiko für Schimmelbildung.

Ebenso wenig sinnvoll ist es, die Wohnung aus Spargründen stark auskühlen zu lassen. Bei niedrigen Raumtemperaturen steigt insbesondere an schlecht gedämmten Außenwänden das Risiko, dass sich Feuchtigkeit niederschlägt.

Deshalb kommt es auf das Zusammenspiel von Heizen und Lüften an: Räume ausreichend warm halten, Feuchtigkeit regelmäßig abführen und unnötig lange geöffnete Fenster vermeiden.